لذلك، كلما زاد وزنك، قلت قدراتك الذهنية مثل الذاكرة والتركيز وتحليل المعلومات. فإذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فابدأ ممارسة الرياضة وتنظيم وجباتك الغذائية على الفور.. الفصول الاولى في الكتا�
لطالما عُرفت قلة النوم عند علماء الأعصاب بأنها أحد المسببات الرئيسية لضعف الذاكرة وقلة التركيز. يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على كفاءة الذاكرة وتحفيز نشاط المخ، كما أنه يساهم في عملية تقو�
لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لكن عليك تعلم كيفية عيش اللحظة بالتأ�
اشتركي الآن لتلقى كافة الأخبار الخاصة بالموضة، الجمال، الديكور والفن مع ما وراء الكواليس والقصص الخاصة بالأحداث المختلفة والتي تصلك مباشرة إلى صندوق البريد الخاص بك.يُؤكد على أهمية التنويع و
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرً، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.الخجل: يلاحظ على الطالب الذي يعاني من الخوف من الفشل الدراسي شعوره بالخجل من طرح الأسئلة أو المشاركة في النشاطات الدراسي�